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Reformer
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50 mins
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25 €
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Perfecta para principiantes y para aquellos que buscan perfeccionar su técnica, esta clase se centra en movimientos sencillos pero eficaces que implican a todo el cuerpo. Ganarás confianza en el uso del Reformer a la vez que mejoras la fuerza, la flexibilidad y el control. Diseñado para todos los niveles, sienta las bases para un progreso constante y una conexión más profunda con el movimiento.
Reformer Sculpt
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50 mins
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25 €
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Una clase dedicada a desarrollar la fuerza y la resistencia mediante movimientos lentos y controlados. Aprovechando la resistencia del Reformer y el poder de las repeticiones, activarás los músculos en profundidad, mejorando la estabilidad, el equilibrio y el tono general del cuerpo. La precisión es la clave, por lo que este es el entrenamiento perfecto para aquellos que buscan esculpir y fortalecer con intensidad consciente.
Reformer Flow
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50 mins
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25 €
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Una práctica fluida y guiada por la respiración que maximiza el estiramiento y la flexibilidad. Con un fuerte enfoque en la respiración controlada, esta clase mejora la salud muscular y esquelética, al tiempo que beneficia la digestión y la relajación mental. Ideal para aquellos que buscan mejorar la fluidez, la movilidad y la conciencia corporal de una manera holística.
Reformer Candlelight
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50 mins
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25 €
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Una experiencia profundamente reparadora en un ambiente suavemente iluminado. Esta clase combina estiramientos lentos y profundos con la atención plena y mantras inspirados en la filosofía, creando una verdadera conexión mente-cuerpo. Perfecta para relajarse, liberar tensiones y cultivar el equilibrio interior, es la sesión de autocuidado definitiva.
Consulta nutricional
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45 mins
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35 €
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Esta sesión puede adquirirse individualmente, en paquetes o como parte de uno de nuestros paquetes.
En una sesión de asesoramiento nutricional, un nutricionista certificado evalúa su dieta, entrenamiento, sueño y estilo de vida para alinearlos con sus objetivos, ya sea mejorar el bienestar general, abordar los desequilibrios hormonales o sincronizar con su ciclo. A continuación, elaboran un plan de nutrición personalizado para optimizar tu salud y energía.